Dremor robiłem te ćwiczenia na barki od Ciebie i jest jakaś tam poprawa więc bym poszedł krok dalej Masz jakiś kompleks ćwiczeń na ogólna mobilność i naprawianie przykurczy, wad postawy itp? Czy trzeba koniecznie dymać do fizjo? Ido Portal scapula routine jest spoko https://youtu.be/1YHIV4a81Os https://youtu.be/y4Wo095zPnc To o co się pytasz to [...]
Dremor robiłem te ćwiczenia na barki od Ciebie i jest jakaś tam poprawa więc bym poszedł krok dalej Masz jakiś kompleks ćwiczeń na ogólna mobilność i naprawianie przykurczy, wad postawy itp? Czy trzeba koniecznie dymać do fizjo? Ido Portal scapula routine jest spoko https://youtu.be/1YHIV4a81Os https://youtu.be/y4Wo095zPnc To o co się pytasz to [...]
Yoshi, ale co po tym wszystkim, o czym piszesz, skoro na ten moment ludzkość nawet nie jest bliska temu, żeby opuścić Układ Słoneczny? I nie jest to kwestia tego, że np. wyjdzie im ta wyprawa na Marsa, skalibrują kilka rzeczy, coś udoskonalą i gotowe. My nie mamy takiej technologii, żeby pokonać istotne odległości kosmiczne. To tak, jakby Kolumb [...]
Yoshi, ale co po tym wszystkim, o czym piszesz, skoro na ten moment ludzkość nawet nie jest bliska temu, żeby opuścić Układ Słoneczny? I nie jest to kwestia tego, że np. wyjdzie im ta wyprawa na Marsa, skalibrują kilka rzeczy, coś udoskonalą i gotowe. My nie mamy takiej technologii, żeby pokonać istotne odległości kosmiczne. To tak, jakby Kolumb [...]
No to lipa. No u mnie też było mocno schematycznie, ale nawet jeszcze gorzej, bo dostawaliśmy zestawy do zrobienia do domu i większość zrzynała albo ktoś im robił, więc było to totalnie bez sensu. Na maturze z matmy już było ciekawiej, bo trzeba było wpaść na pomysł w jaki sposób zrobić zadanie albo zauważyć coś, co na pierwszy rzut oka nie było [...]
1.Minister Zdrowia jeszcze w lutym krzyczy, że nie wie na co komu maski a po chwili już zarządza, że nosimy je wszyscy 2. ten sam Minister jako lekarz nie widzi możliwości przeprowadzenia wyborów wcześniej niż za dwa lata, po chwili-czerwiec jest już ok 3.znów Minister Szumowski ..wspólnie z premierem w blasku kamer TVP odbierają miliony [...]
Niegocin - wszystkie spędziłem na pracy, ale w czerwcu niestety jest jej dużo. A ja dziś zrozumiałem, że nawet jak będę yebanym biedakiem to i tak nie będzie chyba tak źle. Zawsze coś się ogarnie. Pamiętam jak na pierwszym roku studiów byłem yebanym biedakiem i posiłek w barze mlecznym to był dla mnie max jeśli chodzi o jakieś wydatki, w dodatku [...]
To wysypianie może być na rzeczy. Ostatnio gadałeś, że spałeś 2 h. Ponadto używki takie jak alkohol czy papierosy. Ostatnio mówiłeś, że trochę tego było, wspominałeś coś o mocno zakrapianej imprezie. Myślę, że na początek spróbuj zmianę stylu życia: więcej snu, mniej stresu (rozładowanie stresu, odpoczynek na świeżym powietrzu, a jeśli jest on [...]
jac czy Steven0 też gdzieś zniknęli. A pamiętacie Antka, który jechał po kulturystach. Pewnie się na nim zemścili. Ciekawe co mu zrobili? Pewnie mu coś wszczykneli. Dremor ciebie ekipa dopiero załatwi. Na razie analizują twój plan dnia, żeby zrobić to bez świadków, to samo z tobą Niegocin. Spodziewaj się na weselu nieoczekiwanych gości.
Może tam z banią coś nie bangla, u nas na siłke też latał taki typ, wydaje mi się, że lekko upośledzony. Robił na zmiane serie wyciskania na płaskie i serie suwnicy. nic więcej
Ja sobie dzisiaj z nową sąsiadką Chinką pogawędkę uciąłem i miło było, zawsze lepiej zagadać niż siedzieć w ciszy. Zobaczymy, może i by coś spróbować. Z twarzy średnia, ale jak przyciśnie to większość jest dobra. Z resztą i tak się na co dzień zdarza poflirtować, to co by z tego było to będzie. Powiedziała mi, że jej polskie imię to Magda i uczy [...]
no ja wcale nie wiem czy tak Kieliszkowski się z tego cieszy że Thor odchodzi , On już wygrał z Nim ... poprawił martwe ciągi naprawdę feest do tego mężnieje , to jest jeszcze dzieciak jeśli chodzi o wagę ciężką , a tak to każdy będzie mówił ... no zaczął wygrywać bo Thor odszedł 2019 był 3 a Mateusz 2 2018 był 1 a Mateusz 2 a Licis 4 a to [...]
Gadam sobie ze znajomym, który też kiedyś na siłce ćwiczył i pyta się mnie czy coś biorę. Odpowiadam, że nic tylko kreatyna i wpc. A on mi na to "a to nie, ja wszystko robiłem na czyściutko" XDD Mówię, że to żaden cudowny środek, ale on uważa inaczej %-)
Redukuj wariacie! Za dobrze jest ! całe życie na redukcji panie kolego całe życie , tylko coś mi tak średnio idzie chyba Najlepiej moim zdaniem powoli. Ale po mojemu powoli tzn najpierw wprowadź treningi bez diety i poczekaj że dwa trzy miesiące aż się do nich przyzwyczaisz tak, że będą przyjemnością i nawykiem. Wtedy obetnij porcje. Jak się [...]
Zastanawiam się czy nie pójść na studia(kuhwa wiem, trochę późno %-) ). Ale nie wiem czy ma to jakiekolwiek sens. Bardziej w celu takim o jakim pisał Dremor, czyli coś tam studiować ale docelowo szukać jakichś staży i dzięki temu znaleźć fajną pracę. Obecnie pracuję w branży e-commerce, ale to raczej jako punkt zaczepny, bo to bardzo mała firma i [...]
wiadomo, sa sytuacje w zyciu ze trzeba cos poswiecic, odlozyc na dalszy plan, dla rodziny, dla dzieci itd ale niektorzy cale zycie twierdza ze czegos chca, ale zawsze maja jakies ALE kto nie slyszal na roznych etapach zycia: "zobaczysz jak pojdziesz do liceum, juz nie bedzie tak latwo, skoncza sie trenigni(lub cokolwiek tam innego)" "zobaczysz jak [...]
Hmmm... myślę, że możesz żyć w pewnym sensie dalej beztrosko, bo czym masz się przejmować - robota jest, kasa też pewnie, dziewczyna jest, wolny czas masz, więc możesz go wykorzystać na spotkania ze znajomymi lub jakąś pasję. Może jest coś co cię zainteresowało i chciałbyś tego spróbować - jest teraz sporo różnych grup zainteresowań, itp. Ja wam [...]
Czasem sparuje w MMA z goścmi co coś tam pół zawodowo startują to sobie do gardy wskakiwałem i ich robiłem, na ALMMA gdzie nie ma ciosów na głowe na ziemi to już w ogóle by był luzik arbuzik
35 rok życia to dobry czas by pomyśleć o TRT Chyba się nie zgodzę. Imo trochę za wcześnie. Choć kwestia mocno dyskusyjna. Boję się, ze mnie by to rozleniwiło w kwestii zdrowego trybu życia - no bo nie trzeba sprzyjać produkcji testosteronu jak masz go z zewnątrz%-) Powiedziałbym, że 45 lat to taki idealny czas, bo wtedy to taki drugi powiew [...]
Tak samo jak z matkami które w stresie podnoszą samochód żeby wyciągnąć dziecko. To że wiesz co za tym stoi nie znaczy że coś z tym zrobisz. Spróbuj sobie z zewnątrz adrenalinę doprowadzić w losowej sytuacji to zobaczysz co się stanie. Niedawno jakiś 70 kilku kilogramowy zapaśnik wbił na chatę do Anthony'ego Smitha i stoczył z nim wyrównany [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
